sexta-feira, 22 de outubro de 2010
Crossfit
Boa! Olha, sabes se o António fez alguma formação com o Crossfit ou se só usa o conceito comum de treino de alta intensidade intervalado? Eu subscrevi o site do Crossfit e confesso que foquei muito bem impressionado com os conteúdos, nomeadamente no que respeita aos aspectos técnicos de execução dos principais exercícios de power litfing. Vale mesmo a pena dar uma olhadela www.crossfit.com
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para já não fez formação mas até já falou nisso.. de qualquer forma temos "discutido" alguma coisa dentro disso.. de certeza que ele terá imenso prazer em falar do crossfit, anda doidão a fazer treinos diversos!
ResponderEliminarabraço
Eu estou tentado a fazer qualquer coisa nessa área mas parece-me que é útil ele primeiro subscrever o site deles www.crossfit.com que é baratinho, qualquer coisa como 25 dolares por ano. Tem imenso material em video conferência, cursos inteiros gravados, artigos muito bem explicados, etc. Dá bem a ideia do que se faz por lá no crossfit que não é só a loucura de muito treino com muita coisa feita à toa... É bem mais do que isso. Ele que veja
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